Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Cara Mengobati Depresi

Cara Mengobati Depresi

Mengobati depresi sama seperti mengobati abnormalitas lainnya, selalu lebih sulit daripada mencegah. Namun, bukan berarti pula tidak dapat dilakukan. Semuanya hanya membutuhkan kemauan yang keras dan kesabaran. Cara mengobati depresi tentu saja tidak semudah mengobati penyakit fisik.

Sejatinya, depresi adalah gangguan mood pada seseorang yang mengganggu secara emosional dan menggangggu seluruh proses mental, seperti berpikir, berperasaan, serta berperilaku yang berkepanjangan. 

Perasaan atau mood dominan yang dimiliki seseorang yang mengalami depresi adalah perasaan tidak berdaya, putus asa, dan keinginan untuk bunuh diri.

Ketahui Faktor Penyebabnya

Depresi merupakan salah satu dari sekian banyak yang termasuk dalam kesehatan mental. Mengobati depresi harus benar-benar mengetahui faktor penyebabnya. Sebab, penyebab depresi sangat beragam dan membutuhkan perlakuan yang berbeda-beda. 

Depresi bukanlah sebuah penyakit yang langsung bisa diobati secara tuntas setelah ditegakkannya sebuah diagnosis.

Penyebab depresi bisa dilihat dari faktor fisik, seperti hereditas, pengaruh hormonal, depresi pascamelahirkan, penurunan berat yang drastis akibat sakit tertentu, atau kecelakaan yang menyebabkan traumatik. 

Penyebab depresi juga bisa faktor psikis, seperti konflik individual atau interpersonal, konflik eksistesial, dan masalah kepribadian.

Cara mengobati depresi pada orang pascamelahirkan atau yang biasa dikenal sebagai postpartum depression (PPD) berbeda dengan menangani depresi yang disebabkan oleh persoalan eksistensial (noogenik neurosis). 

Bahkan, depresi yang merupakan perpanjangan dari noogenik neurosis, nyaris tidak memerlukan terapi antidepressant.

Ia hanya memerlukan berbincang dengan seorang eksistensialis untuk mendiskusikan segala penyebab kehampaan dan kehilangan makna hidupnya.

Tak Disadari Penderita

Hal yang paling penting untuk dipahami adalah bahwa mengobati depresi bukanlah sesuatu yang mudah sebab orang yang mengalami depresi tidak tahu jika dirinya memerlukan pertolongan seorang ahli untuk membantu memecahkan permasalahannya. 

Yang paling parah, mereka, bahkan, merasa malu dan enggan menceritakan semua beban pikirannya kepada orang lain.

Alih-alih menyembuhkan, beban yang bertumpuk dan kehidupannya yang semakin menarik diri dari dunia luar akan semakin menenggelamkannya pada depresi berat yang bisa mengancam kesehatan psikis maupun fisik. 

Orang-orang yang mengalami depresi umumnya malu akan jatuh status sosialnya, terlebih jika mereka dianggap gila.

Dengan demikian, diharapkan agar orang-orang di sekliling mereka mampu mengenali dan membantu memecahkan permasalahan yang mereka hadapi agar tidak berlarut-larut dan membawa permasalahan yang lebih rumit.

Cara Mengobati Depresi

Sekali lagi, depresi bukanlah jenis penyakit jiwa yang tidak bisa disembuhkan. Ia bisa diatasi dengan beberapa cara berikut ini.

  • Terapi antidepressants oleh seorang psikiater.
  • Terapi perilaku oleh psikolog.
  • Memium obat-obatan tradisional secara rutin, seperti rebusan kulit pisang beberapa kali dalam seminggu. Kulit pisag mengandung zat serotonin yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.
  • Melakukan hipnoterapi dan relaksasi.

Demikianlah ulasan artikel tentang cara mengobati depresi, semoga informasi ini bermanfaat dan berguna untuk Anda.

Post a Comment for "Cara Mengobati Depresi"