Apa itu Motivasi?

Mekanisme yang memulai, mengarahkan, dan menopang perilaku berorientasi tujuan dikenal sebagai motivasi. Hail inilah yang memotivasi Anda untuk mengambil tindakan, apakah itu minum air putih untuk menghilangkan dahaga atau membaca buku untuk mempelajari sesuatu yang baru.

Variabel biologis, emosional, sosial, dan kognitif yang mengaktifkan perilaku adalah bagian dari motivasi. Kata "motivasi" banyak digunakan dalam pidato biasa untuk merujuk pada alasan di balik tindakan seseorang. Inilah yang memotivasi orang untuk bertindak dengan cara yang mereka lakukan.

Motivasi mencakup unsur-unsur yang memimpin dan menopang tindakan yang diarahkan pada tujuan ini serta faktor-faktor yang mengaktifkan perilaku (walaupun motif seperti itu jarang dapat diamati secara langsung). Akibatnya, kita sering harus mengekstrapolasi penjelasan untuk perilaku manusia dari perilaku yang dapat diamati.

Apa yang sebenarnya mendorong tindakan kita dan apa sebenarnya yang mendorongnya? Berbagai teori motivasi telah dikemukakan oleh para psikolog, misalnya teori dorongan (Drive Theory), teori naluri (Instinct Theory), dan teori humanistik (Humanistic Theory). Satru hal yang benar adalah bahwa motif kita dipengaruhi oleh berbagai faktor yang beragam.

 Jenis-Jenis Motivasi

Berbagai jenis motivasi sering digambarkan sebagai motivasi ekstrinsik atau intrinsik, yaitu:

• Motivasi ekstrinsik adalah motivasi yang muncul dari luar individu dan sering kali melibatkan penghargaan seperti piala, uang, pengakuan sosial, atau pujian.
• Motivasi intrinsik adalah motivasi yang muncul dari dalam diri individu, seperti mengerjakan teka-teki silang yang rumit semata-mata untuk kepuasan pribadi dalam memecahkan masalah.

Penggunaan Motivasi

Ada banyak kegunaan yang berbeda terkait dengan motivasi. Ini berfungsi sebagai kekuatan penuntun untuk semua perilaku manusia, tetapi memahami cara kerjanya dan faktor-faktor yang dapat mempengaruhinya dapat menjadi penting dalam beberapa cara.

Manfaat memahami motivasi antara lain:

• Membantu meningkatkan efisiensi orang saat mereka bekerja menuju tujuan
• Membantu orang mengambil tindakan
• Mendorong orang untuk terlibat dalam perilaku berorientasi kesehatan
• Membantu orang menghindari perilaku yang tidak sehat atau maladaptif seperti pengambilan risiko dan kecanduan
• Membantu orang merasa lebih dapat mengendalikan diri mereka kehidupan
• Meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan secara keseluruhan

Dampak Motivasi

Siapa pun yang pernah memiliki tujuan mungkin segera menyadari bahwa hanya memiliki keinginan untuk mencapai sesuatu tidak cukup. Mencapai tujuan seperti itu membutuhkan kemampuan untuk bertahan melalui rintangan dan daya tahan untuk terus berjalan meskipun ada kesulitan.

Ada tiga komponen utama motivasi yaitu aktivasi, ketekunan, dan intensitas.

Kegigihan adalah upaya terus menerus menuju tujuan meskipun rintangan mungkin ada. Contoh ketekunan adalah mengambil lebih banyak kursus psikologi untuk mendapatkan gelar meskipun membutuhkan investasi waktu, energi, dan sumber daya yang signifikan.

Intensitas dapat dilihat dari konsentrasi dan semangat yang digunakan untuk mengejar suatu tujuan.? Misalnya, satu siswa mungkin meluncur tanpa banyak usaha, sementara siswa lain akan belajar secara teratur, berpartisipasi dalam diskusi, dan memanfaatkan peluang penelitian di luar kelas. 

Siswa pertama kurang intensitas, sedangkan yang kedua mengejar tujuan pendidikan mereka dengan intensitas yang lebih besar.

Kiat untuk Menemukan Motivasi

Semua orang mengalami fluktuasi dalam motivasi dan kemauan mereka. Terkadang Anda mungkin merasa bersemangat dan sangat terdorong untuk mencapai tujuan Anda, sementara di lain waktu Anda mungkin merasa lesu atau tidak yakin dengan apa yang Anda inginkan atau bagaimana mencapainya.

Bahkan jika Anda merasa rendah motivasi, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil yang akan membuat Anda terus maju. 

Beberapa hal yang dapat Anda lakukan meliputi:

• Sesuaikan tujuan Anda untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda
• Jika Anda menangani sesuatu yang terlalu besar atau terlalu berlebihan, bagilah menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan coba tetapkan pandangan Anda untuk mencapai langkah pertama itu. menuju kemajuan
• Tingkatkan kepercayaan diri Anda
• Ingatkan diri Anda tentang apa yang telah Anda capai di masa lalu dan di mana letak kekuatan Anda

Jika ada hal-hal yang membuat Anda merasa tidak aman, cobalah untuk melakukan perbaikan di bidang tersebut sehingga Anda merasa lebih terampil dan mampu.

 Potensi Jebakan Motivasi

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan yang dapat merusak motivasi Anda. Ini termasuk misalnya:

Perbaikan cepat atau pemikiran semua-atau-tidak sama sekali. Sangat mudah untuk merasa tidak termotivasi jika Anda tidak dapat memperbaiki sesuatu dengan segera atau jika Anda tidak dapat memiliki semuanya sekaligus. Ingatkan diri Anda bahwa mencapai tujuan Anda membutuhkan waktu.

Berpikir bahwa satu ukuran cocok untuk semua. Hanya karena suatu pendekatan atau metode berhasil untuk orang lain tidak berarti itu akan berhasil untuk Anda. Jika ada sesuatu yang tidak membantu Anda mencapai tujuan atau membuat Anda merasa tidak termotivasi, carilah hal-hal yang akan bekerja lebih baik untuk Anda.

 Sejarah Motivasi

Hal-hal apa saja yang sebenarnya memotivasi kita untuk bertindak? Sepanjang sejarah, psikolog telah mengusulkan teori yang berbeda untuk menjelaskan apa yang memotivasi perilaku manusia. Berikut ini adalah beberapa teori utama motivasi.

Insting

Teori insting motivasi menyatakan bahwa perilaku dimotivasi oleh insting, yang merupakan pola perilaku bawaan dan tetap. Psikolog termasuk William James, Sigmund Freud, dan William McDougal telah mengusulkan sejumlah dorongan dasar manusia yang memotivasi perilaku. 

Naluri tersebut mungkin termasuk naluri biologis yang penting untuk kelangsungan hidup organisme seperti rasa takut, kebersihan, dan cinta.

Dorongan dan Kebutuhan

Banyak perilaku Anda seperti makan, minum, dan tidur dimotivasi oleh biologi. Anda memiliki kebutuhan biologis akan makanan, air, dan tidur. Karena itu, Anda termotivasi untuk makan, minum, dan tidur. Teori dorongan menunjukkan bahwa orang memiliki dorongan biologis dasar dan bahwa perilaku dimotivasi oleh kebutuhan untuk memenuhi dorongan ini.

Tingkat Kebangkitan 

Teori motivasi menunjukkan bahwa orang termotivasi untuk terlibat dalam perilaku yang membantu mereka mempertahankan tingkat gairah yang optimal

.Seseorang dengan kebutuhan gairah yang rendah mungkin mengejar kegiatan santai seperti membaca buku, sementara mereka dengan kebutuhan gairah yang tinggi mungkin termotivasi untuk terlibat dalam perilaku yang menarik dan mencari sensasi, seperti balap motor.

Sepatah Kata Dari Sangat Baik

Memahami motivasi penting dalam banyak bidang kehidupan, mulai dari mengasuh anak hingga tempat kerja. Anda mungkin ingin menetapkan tujuan terbaik dan menetapkan sistem penghargaan yang tepat untuk memotivasi orang lain serta meningkatkan motivasi Anda sendiri.

Pengetahuan tentang faktor-faktor yang memotivasi dan memanipulasinya digunakan dalam pemasaran dan aspek-aspek lain dari psikologi industri. Ini adalah area di mana ada banyak mitos dan semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari mengetahui apa yang berhasil dan apa yang tidak. 

Share :