Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

5 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Sendiri


5 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Sendiri

Menetapkan sebuah tujuan yang akan kita capai bagi diri kita sendiri bisa mendatangkan perasaan sukacita dan kepuasan yang luar biasa, karena hal itu berarti kita mengejar sebuah hasrat yang pasti, apakah membuat perubahan gaya hidup kita menjadi sehat, atau meluangkan lebih banyak waktu bersama dengan keluarga Anda. Ketika Anda menetapkan tujuan ini, maka motivasi diri Anda akan memainkan peranan yang utama dan penting.

Akan tetapi, untuk membuat sebuah  perubahan besar dalam kehidupan Anda tentu sangat membutuhkan ketekunan. Ketika Anda sudah mengembangkan sebuah rutinitas atau kebiasaan tertentu, terntara untuk mencapai tujuan Anda tersebut tidak selalu mudah seperti yang Anda inginkan dan Anda pikirkan. Hal tersebut bisa saja membuat diri Anda merasa sulit untuk tetap termotivasi dalam jangka panjang.

Pada mulanya, Anda mungkin merasakan sebuah ledakan energi dan bekerja menuju tujuan Anda pada kecepatan penuh dan berusaha semaksimal mungkin yang Anda bisa. Akan ketika hasilnya ternyata tidak terjadi secepat yang Anda inginkan, maka Anda dapat kehilangan energi dan merasa sulit untuk tetap termotivasi. 

Tips berikut ini akan membantu Anda untuk mengatasi demotivasi pada diri Anda dan menjaga Anda untuk tetap berada di jalur yang benar untuk mencapai tujuan Anda. Silahkan simak tips nya berikut ini :

1. Memecah Tujuan Besar Menjadi Tujuan Yang Lebih Kecil

Kadangkala memiliki sebuah visi yang besar akan membuat diri Anda merasa kesulitan bahkan Anda sendiri bingung dan tidak tahu harus memulainya dari mana. Memecah tujuan besar menjadi tujuan yang lebih kecil akan membantu Anda untuk menentukan langkah selanjutnya menuju kesuksesan. Ingatlah, setiap kali diri Anda menyelesaikan langkah kecil ini, maka Anda akan memicu semangat Anda.

2. Rayakan Kemenangan Kecil Anda

Ketika sebuah kerja keras Anda terbayar dengan hasil yang memuaskan, maka Anda pantas untuk berhenti sejenak dan merayakan hal tersebut. Menandai setiap tonggak dan langkah dengan memperlakukan diri sendiri secara baik, misalnya dengan membeli sesuatu yang Anda inginkan, mengambil waktu istirahat, berendam Air hangat dalam bathup, atau memanjakan diri Anda dengan makan makanan favorit Anda. Sebuah artikel di Harvard Business Review menuliskan bahwa sebuah perhatian terhadap kemenangan kecil Anda dapat membantu mengangkat Anda keluar dari rasa depresi.

3. Istirahat Yang Cukup

5 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Sendiri

Ketika Anda datang untuk mengejar tujuan Anda, maka mengambil waktu untuk beristirahat adalah sama pentingnya dengan bekerja keras. Pastikan diri Anda mendapatkan cukup istirahat dan tidur. Sebuah studi menunjukkan bahwa tidur yang cukup memiliki dampak besar pada keseluruhan kesehatan dan kinerja Anda. 

4. Kelilingi Diri Anda Dengan Orang - Orang Yang Mendukung Anda

Memiliki seorang atau beberapa orang teman yang tepat dalam hidup Anda akan memiliki dampak yang sangat besar pada segala sesuatu yang Anda lakukan, terutama ketika Anda sedang mencoba untuk membuat sebuah perubahan yang besar. Orang yang memiliki pendukung dan orang - orang yang baik di sekelilingnya memiliki kesempatan yang jauh lebih baik untuk mencapai keberhasilan. Anda akan membutuhkan pemandu sorak atau katakanlah pendukung Anda di pinggir lapangan yang dapat mengangkat Anda ketika motivasi diri Anda sedang menurun. Ketika Anda merasa kecil hati, jangan takut untuk meminta bantuan dari orang - orang yang mendukung Anda untuk menjaga Anda tetap termotivasi.

5. Bersyukur

Ketika Anda sudah mencapai tujuan Anda, banyak yang kemudian jatuh ke dalam kebiasaan yang selalu merasa tetap kekurangan daripada mensyukuri atas prestasi yang sudah Anda capai. Hal tersebut bisa saja membunuh motivasi Anda. Menghitung berkat dan pencapaian yang sudah Anda raih sejauh ini akan mengingatkan diri Anda untuk selalu bersyukur. Sikap bersyukur tersebut tidak hanya akan menumbuhkan motivasi diri Anda, akan tetapi juga bisa menjaga kesehatan Anda, harga diri, dan kekuatan mental Anda,

Ingatlah bahwa membuat sebuah perubahan yang besar dalam kehidupan tidak akan pernah terjadi dengan mudah dan dalam waktu yang singkat. Semua akan melewati proses yang panjang. Anda mungkin akan menemukan beberapa kali kegagalan karena salah langkah, akan tetapi itu adalah sesuatu hal yang sangat normal terjadi, bukan pada diri Anda saja.

Sangat penting disini untuk Anda mengerti bahwa ini bukanlah tentang berapa kali Anda gagal, akan tapi berapa kali Anda bangun, itu yang lebih penting. Anda akan terus belajar sepanjang proses dan akan membuat diri Anda menjadi lebih tegar dan kuat. Ketika Anda tetap dalam keadaan termotivasi dalam mengatasi tantangan, maka mencapai tujuan Anda akan membuahkan hasil yang manis pada akhirnya.

Demikianlah artikel tentang 5 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Sendiri. Semoga artikel motivasi ini bisa berguna dan bermanfaat untuk Anda.


referensi : goodnet.org

Post a Comment for "5 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Sendiri"