13 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Anda Sendiri

Apakah diri Anda merasa sering kurang termotivasi? Terkadang perasaan kurangnya motivasi diri memang sering terjadi pada diri kita sehingga kita kadang bertanya-tanya, mengapa aku bisa berhenti menjadi begitu malas sekarang?

Untuk membantu Anda mendapatkan kembali motovasi Anda yang menurun, maka berikut ini saya akan membagikan kepada Anda tentang 13 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Anda Sendiri.

Tips - tips tersebut antara lain :

1. Membuat Kesepakatan Dengan Diri Anda Sendiri

Anda bisa membuat sebuah kesepakatan dengan diri Anda sendiri, baik kesepakatan yang sifatnya kecil maupun kesepakatan yang besar. Baik untuk mengatasi penundaan atau menyelesaikan pekerjaan Anda.

Anda bisa mencoba contoh sederhana ini, misalnya dengan mengatakan kepada diri Anda sendiri bahwa : jika saya selesai dengan bab ini atau laporan ini maka saya akan berjalan-jalan di Taman dan menikmati es krim. Mudah bukan ?

2. Ajukan Pertanyaan Yang Menggembirakan Di Pagi Hari

Anda bisa mencontoh tips ini, misalnya setiap pagi Anda bertanya pada diri Anda sendiri lima pertanyaan berikut ini :

Apakah yang harus saya lakukan saat ini?
Bagaimana hal tersebut membuat saya merasa senang?
Apa yang saya senangi dalam hidup saya saat ini?
Apa yang saya sukai dalam hidup saya saat ini?

Pertanyaan di pagi hari ini sangat bagus karena bisa menumbuhkan motivasi pada diri Anda.

3. Pindahkan Tiang Gawang

Maksud dari ungkapan tersebut adalah tetapkanlah sebuah tujuan yang besar dan spesifik. Ini akan memotivasi diri Anda jauh lebih besar daripada hanya sekedar sebuah tujuan yang kecil. Sebuah tujuan besar akan memiliki efek yang besar dan dapat menciptakan banyak motivasi pada diri Anda.

4. Melakukan Sesuatu Yang Kecil Dan Membuat Aliran

Satu hal yang menjadi kunci adalah bahwa Anda hanya perlu untuk memulai untuk melakukan sesuatu. Ketika diri Anda telah selesai dengan tugas kecil Anda, maka Anda akan merasa lebih waspada dan siap untuk melakukan hal berikutnya. Anda hanya perlu memulai untuk mendapatkan motivasi Anda.

Jadi, ketika diri Anda merasa seperti tidak melakukan apa-apa, maka mulailah dengan mengerjakan sesuatu hal yang kecil karena hal itu akan memicu gairah dan motivasi Anda.

5. Lakukan Tugas Terberat Terlebih Dahulu

Ini akan memudahkan diri Anda dari perasaan khawatir dalam keseharian Anda dan akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

6. Bandingkan Diri Anda Dengan Diri Sendiri

Membandingkan apa yang sudah Anda miliki dan apa yang orang lain telah capai dapat benar-benar membunuh motivasi Anda. Ingat, selalu ada orang di depan Anda yang lebih berhasil daripada kita.

Jadi fokuslah pada diri Anda sendiri, fokus pada hasil diri Anda dan bagaimana Anda bisa meningkatkan motivasi Anda. Meninjau dan mereview hasil adalah sebuah hal yang penting yang akan membuat Anda untuk terus belajar agar tidak salah melangkah kedepannya.

7. Ingatlah Kesuksesan Anda

Tuliskan keberhasilan Anda dan bukan kegagalan Anda. Menuliskan keberhasilan yang sudah Anda capai adalah salah satu cara ampuh dan efektif untuk meningkatkan motivasi diri Anda Sendiri. Akan tetapi mereview kegagalan juga bukanlah hal yang tabu karena itu akan menjadi pengingat Anda agar tidak melakukan kesalahan yang sama nantinya.

8. Bertindak Seperti Pahlawanmu

Bacalah biografi tentang mereka, menonton film mereka, mendengarkan kata - kata motivasi dari mereka. Temukan hal istimewa apa yang telah mereka lakukan sehingga membuat mereka bisa sukses seperti sekarang. Mereka bisa menjadi sebuah inspirasi bagi Anda.

9. Ingatlah Untuk Bersenang-Senang

Hal ini terlihat sepele, akan tetapi percayalah bahwa itu bisa membuat motivasi Anda meningkat kembali. Menonton, makan, bermain dan berkumpul bersama keluarga akan membuat fresh pikiran Anda.

10. Keluar Dari Zona Nyaman Anda

Berani menghadapi tantangan yang akan Anda hadapi untuk mendapatkan dorongan motivasi yang nyata.

11. Jangan Takut Gagal

Tidak ada orang yang sukses tanpa melewati sebuah kegagalan dalam prosesnya. Michael Jordan, yakni seorang pemain legendaris dalam sejarah NBA berkata :

"Saya telah melewatkan lebih dari 9000 tembakan dalam karir saya. Aku sudah kehilangan hampir 300 game. 26 kali, aku sudah dipercaya untuk mengambil permainan menang ditembak dan terjawab. Aku sudah gagal berulang-ulang dalam hidupku. Dan itulah sebabnya saya berhasil. "

Cobalah untuk menemukan sebuah pelajaran berharga dalam setiap kegagalan Anda. Tanyakan pada diri Anda, apakah yang dapat saya pelajari dari kegagalan itu?

12. Melakukan Penelitian Mengenai Apa Yang Anda Akan Lakukan

Kesalahan dalam mengelola ekspektasi dan harapan pada diri Anda dapat menurunkan antusiasme dan bisa mengurangi motivasi Anda.

Ketika Anda telah mengetahui tentang apa yang telah terjadi kepada orang lain dalam situasi yang sama, maka Anda bisa mencoba solusi yang mereka telah lakukan.

13. Mencari Tahu Mengapa Anda Melakukan Sesuatu

Jika Anda tidak mengetahui atau tidak memiliki cukup alasan untuk melakukan sesuatu maka akan menjadi sebuah hal yang sulit untuk menyelesaikannya. Jadi, sangat penting untuk melakukan sesuatu yang Anda memiliki alasan kuat untuk melakukannya.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu maka sebaiknya Anda mencari tahu lebih dahulu alasan yang baik untuk melakukannya.

Itulah artikel tentang 13 Tips Sederhana Untuk Memotivasi Diri Anda Sendiri. Semoga berguna dan bermanfaat.

referensi : www.positivityblog.com