10 Cara Bersyukur Dalam Hidup

10 Cara Bersyukur Dalam Hidup - Pada saat persaingan yang semakin keras dan sengit di dunia kerja dan bisnis, kita terus mendambakan kesuksesan, dan tetap saja, kita menginginkan sesuatu yang lebih dan lebih lagi. Keinginan untuk memilih lebih banyak dan lebih banyak lagi, semakin menjauhkan kita dari diri kita sendiri, dan kita lupa untuk menghargai hal-hal yang telah kita miliki dalam hidup kita.

Kita mulai menerima begitu saja hal-hal dan orang-orang yang selalu ada bersama kita. Hal ini dapat melemahkan atau terkadang merusak hubungan, dan yang paling penting bahwa hal itu dapat mengubah Anda menjadi individu yang tidak tahu bersyukur dan berterima kasih. Dan itulah alasannya, mengapa belajar bagaimana bersyukur sangat penting untuk memiliki realisasi diri.

Hal ini pada akhirnya akan memperkokoh dan memperkuat ikatan relasional Anda yang memainkan peran penting dalam kebangkitan emosional dan spiritual yang merupakan sumber aktual dari energi konstruktif, positif, dan produktif dalam hidup kita.

Pengertian Bersyukur

Mengutip pernyataan dari "The Harvard Medical School", pengertian bersyukur adalah sebagai berikut:

"a thankful appreciation for what an individual receives, whether tangible or intangible. With gratitude, people acknowledge the goodness in their lives … As a result, gratitude also helps people connect to something larger than themselves as individuals–whether to other people, nature, or a higher power"

Arti dalam bahasa Indonesianya adalah:

"Berterima kasih dan memberikan apresiasi atas apa yang diterima seseorang, baik yang berwujud maupun tidak. Dengan rasa syukur, orang mengakui kebaikan dalam hidup mereka ... Sebagai hasilnya, rasa syukur juga membantu orang terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari diri mereka sendiri sebagai individu - apakah dengan orang lain, alam, atau kekuatan yang lebih tinggi".

Ketika kita berbicara tentang pentingnya bersyukur, John Wooden, seorang pemain bola basket Amerika pernah berkata:

"Bakat adalah pemberian Tuhan. Jadilah rendah hati. Ketenaran adalah pemberian manusia. Bersyukur. Kesombongan adalah pemberian diri. Hati-Hati."

Pada artikel kali ini, kita akan mempelajari konsep bersyukur dan perannya dalam hidup kita. Kita juga akan menemukan berbagai cara untuk bersyukur, jadi silahkan untuk membaca artikel ini hingga selesai.

Konsep Bersyukur

Bersyukur tidak berarti berpura-pura dan meyakinkan Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja. Sebaliknya, ini adalah konsep tentang bersyukur atas apa pun yang Anda miliki dalam hidup Anda.

Itu bisa berupa berkat, pencapaian, siapa pun, kekecewaan atau bahkan kegagalan. Tidak ada yang dibatasi untuk merasa bahagia, hal kecil apa pun bisa membuat Anda merasa bersyukur.

Ralph Waldo Eemerson mengatakan:

"Cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you, and to give thanks continuously. And because all things have contributed to your advancement, you should include all things in your gratitude." By Ralph Waldo Emerson

Mulailah hari Anda dengan bersyukur kepada Tuhan karena telah membiarkan Anda bangun.

Itulah perubahan pertama yang dapat Anda lakukan dalam hidup Anda. Tidak ada yang layak mendapatkannya lebih dari Tuhan karena Dialah yang menciptakan dan melimpahkan banyak berkat kepada Anda.

Alam dan manusia, setiap orang harus diulang, dan Anda harus berterima kasih kepada semua orang atas apa pun yang telah mereka lakukan untuk Anda.

Bersyukur bukan hanya dalam bentuk simbol ucapan terima kasih, akan tetapi itu adalah cara hidup.

Itu membuat Anda menyadari bahwa tidak semua yang ada di sekitar Anda buruk. Ini memungkinkan Anda melihat dunia secara positif, dan itu mengubah perspektif Anda. Itu juga membantu Anda dalam membuat hati Anda lembut dan membuat orang lain bahagia dengan mengakuinya.

Itulah mengapa sangat penting bagi kita untuk melihat beberapa hal penting yang dapat Anda syukuri dalam kehidupan sehari-hari.

Hal-Hal Yang Harus Anda Syukuri Dalam Kehidupan Sehari-hari, Antara Lain:

Keluarga
Teman
Orang tua
Indra penglihatan, pendengaran, sentuhan, penciuman, rasa
Kemampuan berbicara
Jantung, paru-paru, tangan, sistem kekebalan tubuh, organ tubuh lainnya
Daya berpikir
Kesehatan yang baik
Guru
Sekolah
Kebahagiaan
Kesedihan
Ketakutan
Kekecewaan
Matahari
Terbenam
Matahari terbit
Bulan dan Bintang
Teknologi
Internet
Transportasi
Hiburan
Waktu
Pekerjaan Anda
Tertawa
Buku
Pasangan hidup
Kebaikan orang lain
Cinta
Patah hati
Tantangan hidup
Jiwa Anda
Dan sebagainya

Di sini, Anda pasti telah memperhatikan bahwa kita telah memasukkan hal-hal baik maupun buruk yang mungkin terjadi dalam hidup kita untuk disyukuri. Penting untuk memiliki sikap ini dalam hidup Anda karena setiap kejadian dalam hidup kita memberi kita beberapa pelajaran penting dan pengalaman yang mengubah hidup yang pada akhirnya membantu membentuk pertumbuhan masa depan kita.

Sekarang, Anda harus memikirkan cara di mana Anda bisa menjadi jiwa yang bahagia yang siap untuk bersyukur.

Berikut ini adalah 10 Cara untuk Bersyukur Dalam Hidup, antara lain:

1. Mulailah dengan berterima kasih kepada orang lain

Kadang-kadang orang merasa gengsi dan malu untuk menunjukkan dan mengucapkan rasa terima kasih, dan mereka tidak tahu bagaimana cara mengenalinya. Tetapi seseorang perlu menghargai orang lain dan berterima kasih kepada mereka.

Anda bisa menjadi salah satu dari mereka yang telah melakukan sesuatu untuk orang lain dan tidak mendapatkan pengakuan sebagai balasannya. Rasanya Anda belum dihargai atas usaha Anda dan Anda mulai mengabaikan orang lain setelah diabaikan.

Juga, Anda bisa menjadi seseorang yang tidak pernah berterima kasih, siapa pun. Bukan begitu cara kerjanya, Anda harus bersyukur dan berterima kasih kepada orang lain.

Itu adalah masalah etika, dan orang harus mulai memikirkan orang lain bahkan untuk isyarat kecil. Orang merasa dicintai setiap kali pekerjaan atau usaha mereka dihargai.

2. Terima tantangan Anda dan belajar darinya

Seseorang hendaknya fokus pada bagaimana mempelajari pelajaran dari tantangan atau kegagalan mereka alih-alih mereka selalu mengkhawatirkannya. Ketika seseorang terjebak dalam situasi di mana dia akan kalah, maka dia tidak boleh bersedih.

Sebaliknya, orang tersebut harus bersyukur kepada Tuhan bahwa itu terjadi pada Anda, dan itu membuat Anda menjadi sosok pribadi yang lebih kuat. Orang sering menganggap ini sebagai hal negatif, maka cobalah untuk mulai mengubah perspektif Anda.

Jangan terus - menerus mengkhawatirkan kegagalan dan tantangan Anda.

Bersyukur atas kekecewaan yang membuat Anda menyadari apa yang paling penting dalam hisup Anda. Bersyukurlah atas air mata yang mengalir dari mata Anda yang membantu Anda mengekspresikan emosi terdalam Anda.

Cobalah mencari kebahagiaan dan pelajaran dari kekecewaan dan tantangan.

3. Berterima kasih kepada Tuhan atas berkat yang Anda terima

Tuhan telah menciptakan alam ini untuk Anda, dan itu tidak kurang dari sebuah berkah dan anugerah terbesar dariNYA.

Bersyukurlah padanya untuk matahari, itu adalah pemandangan yang indah, bulan, dan bintang yang berkelap-kelip di malam hari. Semuanya indah, pelangi, salju, hujan, ibu pertiwi. Tumbuhan dan hewan, manusia di sekitar Anda adalah berkah yang Tuhan limpahkan kepada Anda untuk menikmati keindahan alam semesta ini.

Setiap orang dan sebagian besar Yang Maha Kuasa berhak untuk dipuji dan diakui atas semua hal besar yang Anda miliki dalam hidup Anda.

Untuk panca indera kita, untuk sistem saraf dan pencernaan kita, seluruh tubuh kita dibuat dengan sangat lembut. Semuanya ada dan berfungsi dengan baik karena berkah dari Tuhan, dan setiap orang harus berterima kasih padaNYA. Sadarilah ini dan rasakan kegembiraan karena Anda diberkati dengan begitu banyak kenikmatan.

4. Ucapkan dengan lantang tiga hal bersyukur, setiap hari

Kapan pun Anda memiliki waktu luang, dan Anda sendirian di kamar, ucapkan rasa syukur Anda dengan lantang.

Ketika Anda sampai di rumah setelah hari kerja yang sibuk, istirahatlah dan ketika Anda merasa selesai dengan hari itu, ingatlah semuanya. Itu akan membuat Anda menyadari bahwa Anda diberkati dengan begitu banyak. Ingat saja setiap saat pada hari itu dan pilih tiga yang membuat Anda paling bahagia.

Terapi ini sangat penting untuk membuat Anda sadar akan apa yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda.

Anda akan menyadari bahwa hal-hal kecil tertentu membuat perbedaan. Anda perlu mewaspadai hal-hal yang membuat Anda sedih dan bahagia. Jelaskan dan ingatkan diri Anda tentang momen bahagia ini dalam kehidupan sehari-hari Anda.

5. Mulailah membuat jurnal rasa syukur

Perhatikan emosi Anda dan mulailah membuat sebuah jurnal. Dalam jurnal itu, Anda harus mulai menulis apa yang membuat Anda bahagia, itu bisa berupa seni atau apapun yang Anda suka.

Tidak semua hal kecil yang paling penting bagi Anda. Menulis sangat penting untuk menyegarkan diri Anda dan membuatnya terasa nyaman dengan dirinya sendiri.

Dalam jurnal Anda, Anda bisa mulai menyebutkan hal-hal paling menyenangkan yang terjadi pada Anda hari itu. Bisa tentang hujan badai atau momen apa pun di warung kopi, itu bisa menjadi apapun yang membuat Anda lebih bahagia.

Kesadaran ini akan membuka mata Anda, dan Anda akan mulai bersyukur untuk setiap hal kecil dalam hidup Anda.

6. Ubah perspektif Anda

Jika Anda tidak dapat mengubah apa pun, maka ubahlah diri Anda dan perspektif Anda.

Cara Anda memandang hidup, atau hal lain apa pun, membuat banyak perbedaan dalam hidup Anda. Anda tidak perlu merasa kecewa sepanjang waktu, cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain.

Pikirkan tentang seseorang yang telah melalui kemalangan dan kesulitan hidup namun tetap berdiri tegak dan berjuang. Ini akan mengubah cara berpikir Anda.

Ingatlah tentang teman Anda yang telah menjalani operasi atau seseorang yang kehilangan orang-orang tersayang. Jangan membatasi pemikiran Anda di dalam diri Anda sendiri; coba lihat dari mata lain yang telah berjuang keras.

Itu akan membuat Anda berpikir betapa diberkatinya Anda tidak menyaksikan kemalangan apa pun dalam hidup Anda. Ini akan menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang lebih baik setiap hari.

7. Bersyukurlah kepada keluarga dan teman-teman

Orang yang mengungkapkan rasa terima kasih satu sama lain adalah orang-orang yang menghormati ikatan indah mereka. Bisa dari anggota keluarga Anda, teman atau pasangan Anda, setiap orang berhak mendapatkan rasa terima kasih dan cinta Anda.

Ketika Anda berdua terikat melalui ikatan cinta dan dukungan, Anda akan menghargainya selamanya. Pandangi mereka dan tunjukkan penghargaan.

Setiap orang dalam hidup Anda adalah berkah meskipun beberapa dapat dianggap sebagai pelajaran juga.

Bersyukurlah kepada Tuhan dan orang-orang yang datang ke dalam hidup Anda sebagai berkah.

Takdir kita memutuskan siapa pun yang akan menjadi bagian darinya, jadi terima kasih kepada semua orang karena telah menjadi bagian dan mempermudah Anda untuk bertahan hidup.

8. Berterima kasihlah pada diri sendiri

Kita telah berbicara banyak tentang memuji Tuhan, alam dan sekitarnya, tetapi ucapan terima kasih eksklusif juga diperlukan untuk Anda.

Setiap individu yang bahagia dengan apa pun yang mereka miliki dan selalu mengemas punggung mereka sendiri untuk apa pun yang telah mereka capai adalah hal yang fenomenal.

Tidak semua orang akan menghargai Anda, tetapi Anda masih bisa berada di sana untuk diri Anda sendiri. Jadilah seperti itu.

Tidak ada kecuali Anda sendiri yang akan mencapai hal-hal yang Anda cita-citakan. Oleh karena itu, Anda membutuhkan banyak motivasi dan dorongan. Bahkan jika Anda tidak memiliki penonton untuk menghargai Anda, Anda tetap ada dan merasa bahagia.

Berada di sana untuk memahami diri sendiri dan berterima kasih kepada diri sendiri atas apa pun yang telah Anda capai dalam hidup.

9. Hargai momen bahagia

Saat bahagia adalah membuat hidup Anda menyenangkan, dan Anda harus menghargai momen tersebut.

Terkadang bagus untuk merayakan setiap momen yang membuat Anda lebih meriah, itu bisa melalui memberi diri Anda hal-hal materialistis atau cinta diri. Anda juga dapat membagikan momen itu dengan orang lain. Seringkali orang suka berbagi kebahagiaan dengan orang lain dan menghargai momen tersebut.

Terkadang orang membutuhkan ruang pribadi, dan mereka percaya menjaga momen bahagia sebagai rahasia. Baik itu apapun, Anda harus merayakan hari-hari bahagia Anda, baik sendiri atau dengan seseorang. Anda berhak untuk dihargai oleh diri sendiri, dan Anda harus terus menghargai momen-momen yang membuat Anda merasa diberkati.

10. Perhatikan emosi Anda

Emosi memainkan peran penting dalam menentukan apa yang membuat Anda bahagia atau sedih, dan itu karena Anda tidak dapat mengendalikannya. Perasaan datang dari dalam hati, dan itu terkait dengan otak Anda.

Oleh karena itu, tidak mudah bagi Anda untuk selalu memiliki kendali atas ekspresi Anda selanjutnya. Anda dapat mengatur emosi Anda tetapi tidak dapat mengendalikannya dengan cepat.

Ingatkan diri Anda tentang pikiran-pikiran yang membuat Anda bahagia atau apa pun yang membuat Anda menangis. Catat pengingat itu dan pastikan Anda fokus pada hal-hal positif daripada hal lain. Hidup itu baik dan begitu juga dirimu, jaga dirimu tetap bahagia.

KESIMPULAN

Ingatlah selalu bahwa menghargai orang lain dan diri Anda sendiri, keduanya adalah hal yang sangat penting.

Setiap orang harus selalu berusaha untuk berterima kasih kepada orang lain atas upaya mereka. Ini bisa berupa ucapan terima kasih atau cara lain untuk menunjukkan rasa syukur, tetapi Anda harus menjadikannya kebiasaan.

Mulailah memperhatikan orang lain, maka Anda akan mulai menghargai mereka untuk setiap gerakan kecil.

Bahkan sebagian besar masa sulit dalam hidup Anda membutuhkan penghargaan. Itu karena Anda membutuhkan kedamaian dalam hidup Anda, bukan kekhawatiran.

Jadi cobalah untuk menjaga ketenangan di sekitar diri Anda dengan berpikir positif tentang segala hal.

Menunjukkan rasa terima kasih kepada orang lain adalah cara hidup, dan setiap orang harus mulai mengalaminya.

Demikianlah uraian artikel tentang 10 Cara Bersyukur Dalam Hidup. Semoga ulasan artikel ini dapat menjadi inspirasi bagi Anda.