9 Jenis Pemborosan Waktu Paling Umum

credit image:pixabay

9 Jenis Pemborosan Waktu Paling Umum - Pemborosan waktu adalah berbagai aktivitas atau hal yang menghabiskan banyak waktu Anda tanpa menawarkan hasil akhir yang produktif. Menyadari pemborosan waktu Anda sangat penting untuk meningkatkan produktivitas, manajemen waktu, dan hasil yang menguntungkan bagi Anda.

Di bagian akhir artikel ini, Anda akan mengetahui tentang beberapa pemborosan waktu paling umum yang harus Anda hindari untuk mengoptimalkan kinerja Anda. Jadi, pastikan membaca artikel ini hingga selesai agar Anda mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam terkait dengan hal tersebut.

Apa Itu Pemborosan Waktu?

Perkembangan teknologi yang begitu pesat telah memungkinkan sarana hiburan digital seperti Amazon Prime, Netflix, dan sebagainya kini dapat diakses melalui layar smartphone, ditambah dengan kehadiran platform media sosial dan game seluler, maka penting bagi Anda untuk mengetahui tentang hal-hal yang dapat membuang-buang waktu Anda .

Jadi, dapat kita katakan bahwa pemborosan waktu adalah hal - hal yang menghalangi Anda dan pekerjaan produktif Anda.

Bisa jadi itu adalah akun media sosial Anda, orang-orang di sekitar Anda, multitasking atau bahkan ketika Anda mencoba menjadi seorang perfeksionis. Temukan pemborosan waktu yang mengganggu Anda dan jangan biarkan itu menghalangi Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Sangat penting untuk mengetahui apa dan di mana rintangan antara tujuan dan Anda. Jika Anda mengikuti rutinitas dengan ketat, kecil kemungkinan Anda akan teralihkan.

Tetapi jika Anda bekerja dan tidak menerima apa yang Anda cita-citakan, itu artinya Anda tidak bekerja secara konsisten. Untuk mencapai tujuan apapun, konsistensi adalah hal yang sangat penting, dan pemborosan waktu hanya akan mengganggu konsistensi itu.

Cobalah untuk menghilangkannya secepat mungkin, karena waktu tidak akan pernah kembali untuk Anda.

Berikut ini adalah 9 Pemborosan Waktu Paling Umum, yaitu:

1. Ponsel Dan Perangkat Digital Lainnya

Menurut hasil penelitian, hampir 25% pengguna ponsel di seluruh dunia menempati urutan teratas menghabiskan tidak kurang dari 4,5 jam waktu mereka dengan ponsel cerdas mereka. Android dan perangkat digital lainnya adalah kebutuhan akhir-akhir ini untuk terus mengikuti perkembangan terkini yang terjadi di seluruh dunia.

Namun sayangnya, orang - orang terkadang kurang menyadari bahwa mereka tetap harus memiliki kendali atas dorongan konstan mereka untuk memeriksa ponsel mereka. Tidak ada yang akan mengambil ponsel dari mereka, jadi mengapa khawatir dengan ponsel mereka?

Ini perlu diperhatikan dan diperbaiki agar waktu Anda tidak terbuang dengan percuma. Waktu sangat berharga, dan Anda tidak bisa kehilangannya hanya dengan bermain game atau memeriksa email. Setiap kali Anda membuka ponsel, Anda membutuhkan waktu setidaknya 5-6 menit untuk memasukkannya kembali ke saku Anda.

Itu mungkin disebabkan karena Anda sudah kecanduan, jadi hentikan kebiasaan ini dan gunakan ponsel hanya saat Anda membutuhkannya saja.

2. Multitasking

Salah satu alasan utama mengapa orang kehilangan waktu mereka dan tidak mendapatkan imbalan apa pun adalah karena mereka memilih multitasking.

Itu disebabkan karena Anda mencoba menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan semua hal secara sekaligus dan itu tidak mungkin Anda lakukan. Orang yang waras akan menjaga jadwal yang sudah dia buat dan mengikuti jadwal tersebut dengan ketat. Cobalah untuk menyeimbangkan segalanya daripada mencoba menyelesaikan sesuatu dalam waktu yang lebih singkat.

"Semua orang tahu bahwa pekerjaan tidak dapat diselesaikan secara instan, itu membutuhkan waktu"

Anda juga perlu memahami hal itu, usahakan untuk menjaga kewarasan pikiran Anda. Jangan terlalu membebani diri Anda sendiri, karena Anda hanya akan mendapatkan rasa stres dan multitasking tidak akan membiarkan pekerjaan Anda diselesaikan dengan baik. Pekerjaan yang konsisten dan berkualitas lebih penting daripada pekerjaan kuantitas, ingatlah hal itu baik - baik.

Anda perlu memprioritaskan tugas - tugas Anda dan kemudian menyelesaikannya dengan cara yang terjadwal secara etis.

3. Menunda - Nunda Tugas

Saya akan melakukannya nanti, dan saya masih punya waktu, biarkan saya memeriksa telepon saya untuk beberapa waktu. Jika Anda masih berpikir seperti itu maka pikiran itu tidak akan membiarkan Anda untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.

Dan itulah mengapa penundaan dianggap sebagai salah satu pemborosan waktu paling penting dalam hidup kita.

Jika Anda memiliki kebiasaan mengabaikan pekerjaan dan menunda-nundanya, rasanya akan sangat sulit bagi Anda untuk mencapai apa yang Anda cita-citakan. Pola pikir "Saya akan melakukannya nanti" adalah hal yang paling buruk. Karena setiap kali Anda berpikir untuk memulai pekerjaan Anda, pikiran mengingatkan Anda untuk melakukannya nanti.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengatasi dilema ini, karena Anda pasti bisa. Ingatlah terus diri Anda, bahwa Anda tidak memiliki banyak waktu untuk menyelesaikan pekerjaan ini, maka mulailah sekarang juga.

Seringkali orang berpikir bahwa mereka dapat melarikan diri dari pekerjaan mereka jika mereka terus mengabaikannya, tetapi percayalah bahwa Anda tidak akan bisa. Itu karena sekarang ataupun nanti, pola pikir itu akan terus menghalangi Anda dan mencegah Anda untuk melakukannya.

4. Mengatakan "YA" Kepada Semua Orang

Ini adalah fakta, terkadang jawaban "Ya" ini juga bisa menjadi salah satu pemborosan waktu yang paling umum bagi Anda.

Beberapa orang di sekitar Anda selalu siap mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan Anda. Atau terkadang ada banyak pekerjaan yang membebani Anda. Jadi, Anda perlu memahami bahwa Anda tidak dapat melakukan segalanya dan Anda juga perlu mengelola pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.

Meskipun seseorang meminta Anda untuk membantu mereka dalam pekerjaannya, Anda dapat mengatakan "Ya", tetapi jangan pernah mencoba untuk terjebak dengan jawaban tersebut. Anda tidak di sini untuk melakukan pekerjaan lain juga, jadi Anda perlu menyadari apa yang harus Anda lakukan dan apa yang harus Anda abaikan.

Luangkan waktu untuk memutuskan apa yang dapat Anda lakukan dan apa yang di luar batas kemampuan Anda. Jangan membuat keputusan secara tergesa-gesa dan mengatakan "Ya" untuk semuanya.

5. Terlalu Sering Mengobrol

Mengobrol di sebagian besar waktu Anda dengan obrolan yang tidak perlu dan tempat kerja yang bising dapat membuat Anda menjadi kurang produktif karena gangguan tersebut.

Para peneliti telah menyarankan bahwa tingkat kebisingan lingkungan tempat kerja tidak boleh lebih keras dari 50 desibel. Polusi suara pada akhirnya dapat mengganggu konsentrasi dan fokus Anda. Oleh karena itu, Anda bertanggung jawab untuk menjauh dari orang-orang yang sering mengobrol daripada bekerja.

Sedikit bicara akan menghemat waktu Anda, dan Anda akan lebih produktif karena konsentrasi Anda. Anda harus mengendalikan keinginan Anda untuk berbicara. Dalam hal ini, saya tidak menyarankan Anda untuk sepenuhnya meninggalkan orang-orang di sekitar Anda, tetapi cobalah untuk lebih fokus pada pekerjaan Anda.

Anda dapat melakukan pembicaraan kecil di antara waktu istirahat Anda, sementara sisanya cobalah untuk mengabaikannya sebisa mungkin.

Jadi, mengingat banyak mengobrol sebagai salah satu pemborosan waktu pasti akan membantu Anda dalam menghemat banyak waktu Anda, dimana waktu tersebut dapat Anda gunakan untuk melakukan jenis tugas produktif lainnya.

6. Tidak Mengikuti Rutinitas

Mempertahankan jadwal yang sudah dibuat dan mengembangkannya secara ketat akan membuat Anda lebih fokus pada pekerjaan Anda. Rutinitas akan membuat Anda menjadi disiplin, dan konsentrasi Anda akan meningkat karena waktu Anda akan terbagi.

Tetapi, jika Anda tidak mengikuti rutinitas dan tidak memiliki manajemen waktu, maka itu artinya Anda tidak melakukan keadilan terhadap pekerjaan Anda.

Cobalah untuk mempertahankan rutinitas jadwal dan ikuti setidaknya untuk mengingatkan Anda agar tidak terganggu. Penting untuk dipahami bahwa Anda tidak dapat bekerja dan bekerja sepanjang waktu, tetapi bekerja dengan fokus.

Cobalah untuk menyeimbangkan pikiran Anda dan berkonsentrasi pada pekerjaan Anda saat bekerja, ikuti rutinitas jadwal dan patuhilah.

Dengan memiliki gaya hidup yang terjadwal dengan baik, Anda akan memiliki rutinitas yang tidak akan pernah membuat Anda membuang waktu untuk melakukan tugas yang tidak sepadan dengan waktu Anda.

Jadi, tidak memiliki rutinitas jadwal sudah pasti merupakan salah satu pemborosan waktu yang sangat penting yang perlu Anda selesaikan untuk meningkatkan produktivitas Anda.

7. Diet Dan Hidrasi

Menghabiskan waktu dan uang Anda untuk makanan junk food adalah salah satu hal terburuk yang Anda lakukan pada diri sendiri. Jangan lupa, junk food membuat hidup Anda tidak sehat, dan akhirnya Anda akan kehilangan energi.

Juga, uang yang terbuang untuk makanan cepat saji tersebut, bisa saja disimpan dan dihabiskan untuk sesuatu yang masuk akal dan lebih bermanfaat. Cobalah untuk menjaga pola makan yang sehat agar tubuh Anda tetap bugar dan sehat.

Kebiasaan makan dan minum akan memengaruhi waktu Anda, dan Anda perlu memahami hal ini. Jaga agar diri Anda tetap bersemangat saat bekerja dengan minum banyak air putih. Hindari minuman atau makanan yang mengandung lemak dan gula. Mereka adalah sumber terbaik untuk menurunkan energi Anda, dan Anda akan terus merasa lesu dan tidak bersemangat.

Itulah mengapa, menyadari pola makan yang dapat dianggap sebagai salah satu pemborosan waktu utama yang sangat penting untuk menjaga energi dan semangat dalam hidup Anda untuk mengoptimalkan tingkat efisiensi dan kinerja Anda.

8. Gangguan Online

Media sosial adalah racun manis dan memiliki dampak lambat namun pasti.

Media sosial bertanggung jawab untuk membuang-buang waktu Anda daripada apapun. Bahkan orang-orang yang mengobrol di sekitar Anda merasa bosan dan kembali bekerja, tetapi media sosial memperbarui Anda dengan kejadian baru setiap detik. Jangan terlalu memanjakan mereka karena ini akan sangat mengganggu Anda.

Dorongan terus-menerus untuk memeriksa ponsel Anda setiap kali Anda mendapat pemberitahuan baru adalah hal yang menyedihkan. Dan Anda perlu mengendalikan keinginan itu. Seimbangkan waktu Anda dan coba pertahankan jarak antara ponsel Anda dan penggunaan media sosial.

Ini penting karena media sosial adalah sumber gangguan yang sangat akut saat ini, dan Anda harus menjauh darinya.

Ini adalah salah satu pemborosan waktu utama, dan untuk menghindari ini, maka Anda dapat mengotomatiskan saluran media sosial Anda, karena ini pasti akan membantu Anda dalam menghemat waktu Anda.

9. Berusaha Menjadi Perfeksionis

Ketika Anda mencoba menjadi perfeksionis, Anda akan mencurahkan lebih banyak waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan suatu tugas, maka ini juga bisa menjadi salah satu penyebab pemborosan waktu yang signifikan.

Bersikap realistis dan memiliki pendekatan praktis dalam tugas Anda akan membantu Anda dalam menyelesaikan kecenderungan terlalu banyak berpikir untuk melakukan pekerjaan dengan benar.

Bagaimana Cara Berhenti Membuang - Buang Waktu?

1. Identifikasi Pekerjaan Non-Produktif

Pekerjaan non-produktif seperti terlalu banyak menggunakan media sosial, mengobrol, dan menunda-nunda tugas.

Anda dapat menilai hal-hal tersebut dan mencoba untuk menjauh dari pekerjaan-pekerjaan non-produktif ini. Misalnya, jika Anda menggunakan media sosial selama lebih dari 5 jam dalam sehari, maka hentikan itu sekarang.

Namun demikian, Anda jangan langsung memotongnya, proses itu akan memakan waktu tetapi setidaknya kurangi terlebih dahulu durasi penggunaannya.

Jadi, ketika Anda mengetahui tugas-tugas non-produktif yang Anda lakukan dalam sehari, itu akan membantu Anda menemukan pemboros waktu terkait, dan kemudian Anda akan berhenti membuang-buang waktu untuk tugas-tugas itu.

2. Hilangkan Elemen Yang Mengganggu

Apa pun bisa menjadi elemen yang mengganggu Anda, bisa keluarga, teman, email, atau kenalan Anda.

Cobalah untuk menjauh dari gangguan Anda tersebut. Kadang-kadang Anda terlalu asyik berbicara dan tidak menyadari bahwa Anda telah membuang-buang waktu Anda.

Menghilangkan elemen-elemen yang mengganggu dari hidup Anda akan menghilangkan beberapa pemborosan waktu yang signifikan dari hidup Anda.

3. Manajemen Waktu Dan Jadwal

Aspek paling penting dalam mengendalikan pemborosan waktu adalah mempertahankan manajemen waktu Anda. Akan sulit bagi Anda jika Anda melakukan semuanya sekaligus, jadi cobalah untuk menyeimbangkannya. Terapkan alat praktis dalam mengatur waktu Anda dan mulailah untuk mengikutinya.

Mengapa Mengetahui Pemborosan Waktu Itu Penting?

Semua orang tahu bahwa waktu itu sangat berharga, dan kita tidak bisa membiarkannya pergi begitu saja. Jadi, Anda perlu mengetahui nilai waktu dan menghormatinya.

Setiap kali Anda membuang - buang waktu, tanyakan pada diri Anda, hal produktif apa yang telah Anda lakukan selama ini. Saya yakin Anda akan mulai merasakan perasaan bersalah bergerak melalui pikiran Anda.

Jangan biarkan waktu Anda berlalu begitu saja, gunakan setiap detik hidup Anda untuk menjadi produktif. Bahkan berbicara dengan orang lain adalah produktif tetapi dalam batasan tertentu.

Cobalah untuk menyederhanakan pekerjaan Anda dan lakukan tepat waktu. Ketika Anda menyadari pemborosan waktu Anda, Anda akan dapat mengoptimalkan kinerja Anda dengan paling efektif.

KESIMPULAN

Pernahkah Anda menyadari mengapa Anda membuang-buang waktu?

Itu karena Anda memiliki banyak sekali gangguan di sekitar Anda dan semua yang dibutuhkan adalah menilai dan menghilangkannya dari hidup Anda. Apa pun yang menghalangi tujuan Anda, maka itu adalah gangguan. Cobalah untuk menjauh atau setidaknya pertahankan batasan dari mereka.

Waktu tidak akan kembali untuk Anda. Jadi, cobalah untuk mencapai target Anda saat Anda punya waktu. Anda tidak pernah tahu kehidupan seperti apa yang akan Anda alami selanjutnya.

Itulah ulasan artikel tentang 9 Jenis Pemborosan Waktu Paling Umum. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi inspirasi untuk Anda.