Tips Mengatasi Rasa Kantuk Saat Mengendarai Mobil
image : pixabay
Sebelum mudik lebaran sebaiknya anda meluangkan waktu sejenak untuk membaca Tips Mengatasi Rasa Kantuk Saat Mengendarai Mobil dalam artikel berikut ini.
Mengendarai mobil dengan jarak yang jauh seperti mudik ke kampung halaman atau balik kembali ke ibukota Jakarta tentu membutuhkan stamina yang kuat dan prima. Tidak bisa di hindari rasa capek dan lelah pasti akan menimpa diri kita selama dalam perjalanan. Bagi seorang sopir rasa kantuk yang menyerang adalah momok paling menakutkan yang harus di atasi. Mengapa demikian?
Karena berdasarkan dari data yang ada sebagian besar kecelakaan lalu lintas yang terjadi di akibatkan karena sopir yang mengantuk. Ketika seorang sopir mengantuk walaupun hanya sekejap saja maka akibatnya dia akan kehilangan kendali atas laju mobilnya, akibatnya bisa di tebak mobil akan keluar dari jalur semestinya dan bisa membahayakan pengemudi yang lainnya. Maka tidak heran kita sering mendengar berita kecelakaan mobil menabrak pembatas jalan dan sebagainya. Itu semua di akibatkan karena sang sopir tetap memaksakan berkendara ketika rasa kantuk mulai menyerangnya. Agar anda terhindar dari bahaya dan resiko tersebut maka sangat penting bagi anda untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Terlebih anda membawa serta anggota keluarga anda yang lain, keselamatan mereka tentu saja menjadi tanggung jawab anda selama dalam perjalanan tersebut.
Mengendarai mobil dengan jarak yang jauh seperti mudik ke kampung halaman atau balik kembali ke ibukota Jakarta tentu membutuhkan stamina yang kuat dan prima. Tidak bisa di hindari rasa capek dan lelah pasti akan menimpa diri kita selama dalam perjalanan. Bagi seorang sopir rasa kantuk yang menyerang adalah momok paling menakutkan yang harus di atasi. Mengapa demikian?
Karena berdasarkan dari data yang ada sebagian besar kecelakaan lalu lintas yang terjadi di akibatkan karena sopir yang mengantuk. Ketika seorang sopir mengantuk walaupun hanya sekejap saja maka akibatnya dia akan kehilangan kendali atas laju mobilnya, akibatnya bisa di tebak mobil akan keluar dari jalur semestinya dan bisa membahayakan pengemudi yang lainnya. Maka tidak heran kita sering mendengar berita kecelakaan mobil menabrak pembatas jalan dan sebagainya. Itu semua di akibatkan karena sang sopir tetap memaksakan berkendara ketika rasa kantuk mulai menyerangnya. Agar anda terhindar dari bahaya dan resiko tersebut maka sangat penting bagi anda untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Terlebih anda membawa serta anggota keluarga anda yang lain, keselamatan mereka tentu saja menjadi tanggung jawab anda selama dalam perjalanan tersebut.
Berikut ini saya akan share kepada anda, bagaimana tips dan cara mengusir rasa kantuk yang menyerang saat sedang berkendara :
(1). Cukup tidur sebelum berkendara
Sebelum berkendara pastikan anda beristirahat dan tidur dengan cukup sebelumnya. Jangan memaksakan begadang ketika esok paginya anda harus mengendarai mobil untuk jarak yang jauh. Usahakan minimal anda tidur delapan jam sebagaimana standar umum agar tubuh anda fresh dan segar.
(2). Minta Temani Ngobrol
Mintalah salah seorang penumpang anda untuk menemani anda untuk sekedar mengobrol sepanjang perjalanan secara bergantian. Dengan mengobrol sesekali akan menjaga konsentrasi anda dan mencegah rasa kantuk datang. Ketika semua penumpang tidur dan tidak ada yang menemani anda sebaiknya anda menepikan kendaraan anda dan ikut beristirahat saja. Itu akan jauh lebih baik daripada anda memaksakan diri untuk terus memacu kendaraan anda.
(3). Mendengarkan Musik
Setel dan dengarkan musik yang agak ngebit selama perjalanan. Sebaiknya jangan menyetel lagu yang slow dan mendayu - dayu, karena itu justru akan membuat anda cepat mengantuk. Akan lebih baik mendengarkan musik - musik yang sedikit keras supaya anda tetap terjaga dan tidak mengantuk.
(4). Sesekali Buka Kaca Mobil
Sesekali buka kaca mobil anda agar anda bisa menghirup udara yang lebih fresh dan segar. Ini akan baik untuk tubuh anda. Dengan membuka sedikit kaca mobil maka udara yang segar akan masuk kedalam mobil dan udara yang pengap karena AC bisa bersirkulasi keluar.
(5). Makan Permen
Jika anda suka permen maka makan permen bisa menjadi solusi untuk anda. Tapi ingat, sebaiknya anda memilih permen yang rasa asam dan jangan yang rasa manis. Rasa manis yang berlebihan justru akan membuat perut anda terasa mual dan tidak enak nantinya.
(6). Minum Kopi dan Jangan Kekenyangan
Saat istirahat sebaiknya jangan makan terlalu kenyang karena kekenyangan bisa memicu rasa mengantuk datang. Makan secukupnya saja, bila anda biasa minum kopi tidak ada salahnya anda minum kopi selama beristirahat. Kafein yang merupakan kandungan dari kopi tersebut akan membantu anda tetap terjaga.
Selain kopi anda juga bisa mencoba meminum soft drink yang bisa menyegarkan anda. Syaratnya jangan berlebihan.
Selain kopi anda juga bisa mencoba meminum soft drink yang bisa menyegarkan anda. Syaratnya jangan berlebihan.
(7). Jika rasa mengantuk sudah tidak bisa anda tahan maka cara paling baik dan bijak adalah anda harus segera menepikan kendaraan anda dan segera beristirahat atau tidur. Jangan memaksakan terus berkendara karena bahaya telah menghadang anda.
Ingat!!! Safety first.
Demikianlah tips mengatasi rasa kantuk saat berkendara. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda.
Terima kasih telah meluangkan waktu untuk mampir ke blog saya.
Terima kasih telah meluangkan waktu untuk mampir ke blog saya.
Post a Comment for "Tips Mengatasi Rasa Kantuk Saat Mengendarai Mobil"