10 Jenis Depresi Yang Harus Anda Ketahui

Apa itu Depresi?

Mengutip laman resmi American Psychiatric Assosiation di https://www.psychiatry.org/, dijelaskan bahwa Depresi (gangguan depresi utama) adalah penyakit medis umum dan serius yang berdampak negatif pada bagaimana perasaan Anda, cara Anda berpikir dan bagaimana Anda bertindak.

Kabar baiknya adalah bahwa hal itu juga dapat diobati. Depresi dapat menyebabkan perasaan stres, sedih dan atau kehilangan minat pada kegiatan yang pernah Anda nikmati sebelumnya. Ini dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik dan dapat mengurangi kemampuan Anda untuk berfungsi di tempat kerja dan di rumah.

Sementara itu, WHO sendiri menyatakan bahwa Depresi adalah penyebab utama kecacatan di seluruh dunia dan berkontribusi besar pada beban global penyakit. Efek depresi dapat berlangsung lama atau berulang dan dapat secara dramatis mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berfungsi dan menjalani kehidupan yang bermanfaat.

Penyebab depresi termasuk interaksi kompleks antara faktor sosial, psikologis dan biologis. Peristiwa kehidupan seperti kesulitan masa kanak-kanak, kehilangan dan pengangguran berkontribusi dan dapat menyebabkan terjadinya depresi.

Gejala depresi dapat bervariasi dari ringan hingga berat dan dapat meliputi:

Merasa sedih atau memiliki suasana hati yang tertekan
Kehilangan minat atau kesenangan dalam kegiatan yang pernah dinikmati
Perubahan nafsu makan - penurunan berat badan atau kenaikan yang tidak terkait dengan diet
Kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak
Kehilangan energi atau peningkatan kelelahan
Peningkatan aktivitas fisik tanpa tujuan (misalnya, ketidakmampuan untuk duduk diam, mondar-mandir, handwringing) atau gerakan atau ucapan yang melambat (tindakan ini harus cukup parah untuk diamati oleh orang lain)
Merasa tidak berharga atau bersalah
Kesulitan berpikir, berkonsentrasi, atau membuat keputusan
Pikiran kematian atau bunuh diri

Anda mungkin berpikir bahwa mudah menemukan tanda-tanda depresi pada orang lain, tetapi sebenarnya tidak demikian.

Faktanya, ada banyak jenis depresi dan sementara saya tidak bisa membahas semuanya di sini, namun saya akan memberi tahu Anda sepuluh jenis depresi yang paling umum dan meskipun ini sama sekali bukan tanda pasti depresi, ini harus memberi tahu Anda tentang semacam hal yang harus diperhatikan.

10 Jenis Depresi Yang Harus Anda Ketahui, antara lain:

1. Depresi Besar

Ini adalah tipe yang paling umum dan yang diderita jutaan orang di seluruh dunia. Bagian dari gangguan depresi mayor Anda akan sering merasa sedih dan bahkan berpikir untuk bunuh diri. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita karena ini, yang terbaik adalah mendapatkan bantuan dan nasihat sesegera mungkin.

2. Depresi yang Persisten

Sementara banyak tipe depresi lainnya seringkali bisa berakhir dalam hitungan hari atau minggu, tipe ini bisa berlangsung selama bertahun-tahun. Salah satu bentuk paling umum dari ini adalah tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak sepanjang waktu.

Ketika Anda menderita depresi dalam jangka waktu yang lama, dapat dimengerti bahwa hal itu dapat membuat Anda sedih yang pada gilirannya mengarah pada siklus yang tidak pernah berakhir yang harus diputuskan secepat mungkin dengan mencari bantuan yang tepat.

3. Manic Depression

Siapapun yang menderita gangguan bipolar pasti tahu yang satu ini. Ini adalah penurunan suasana hati yang tiba-tiba yang dapat berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu.

Tidak seperti BPD (Borderline personality disorder) yang hanya berlangsung berjam-jam bentuk ini berlangsung lebih lama dan bisa terjadi hampir tanpa alasan sama sekali dan hanya bagian dari kehidupan penderita bipolar.

4. Depresi Musiman

Apakah Anda sering mengalami depresi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun? Jika demikian mungkin SAD (Seasonal Affective Disorder).

Meskipun ini biasanya orang menderita di musim dingin karena hari-hari semakin pendek, ini juga dapat terjadi di musim panas karena hari-hari semakin lama!

Ini adalah sesuatu yang mungkin Anda perhatikan setelah beberapa tahun melakukan perilaku yang sama dan itu adalah sesuatu yang harus Anda cari bantuan dan nasihatnya, bahkan jika itu hanya berlangsung beberapa bulan.

5. Depresi Psikotik

Ini mungkin salah satu jenis depresi yang paling ekstrim dan terdiri dari tanda-tanda yang lebih ekstrim. Hal-hal seperti melihat atau mendengar hal-hal serta depresi di atas, ini pasti salah satu jenis depresi yang paling menakutkan dan sering kali disebabkan oleh depresi terus menerus yang tidak diobati.

Jika keadaan telah berkembang ke tingkat depresi ini, Anda benar-benar perlu mencari bantuan segera bahkan jika Anda hanya berpikir Anda mungkin memilikinya.

6. Depresi Peripartum

Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi tidak hanya wanita yang bisa menderita depresi jenis ini! Tentu, sebagian besar ibu bersalin yang menderita di bulan-bulan setelah melahirkan, tetapi diketahui juga mempengaruhi laki-laki, terutama dalam kasus komplikasi dengan proses persalinan.

Kabar baiknya adalah ada banyak bantuan untuk ini dan bahkan berbicara dengan ibu lain (atau ayah) tentang hal itu dapat membantu Anda memahaminya dan mengendalikannya sedikit lebih baik.

7. Depresi Situasional

Jenis depresi ini cukup jelas. Ini berarti perasaan tertekan atas satu situasi seperti ujian, proyek kerja, atau bahkan pernikahan! Meskipun ini mungkin kerangka waktu yang singkat (hanya satu hari), Anda masih dapat mencari bantuan untuk itu dan satu kunjungan ke terapis dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik.

Ini sering kali merupakan sesuatu yang dapat berkembang seiring waktu bahkan setelah acara tersebut, jadi pastikan Anda tetap mengetahui perasaan Anda.

8. Depresi Reaktif

Hal ini sering kali disebabkan oleh reaksi depresi terhadap satu peristiwa. Sesuatu seperti pernikahan atau pemakaman dapat menyebabkan depresi seketika dan meskipun sering kali lebih cepat daripada kebanyakan jenis lain dalam daftar ini.

Hal itu masih dapat menimbulkan masalah jika berlangsung selama beberapa waktu. Ini adalah salah satu jenis depresi yang perlu Anda perhatikan. Memastikan Anda baik-baik saja di hari, minggu, dan bulan setelah kejadian yang Anda tanggapi.

9. Depresi Pramenstruasi

Sering kali merupakan bagian dari PMDD (Premenstrual dysphoric disorder) dan sering muncul pada hari-hari sebelum (dan terkadang selama) siklus pramenstruasi.

Hal ini sering kali tidak diperhatikan dan tidak sering menimbulkan masalah besar, tetapi perlu diperhatikan suasana hati Anda untuk memastikan hal itu tidak terlalu membuat Anda kewalahan.

10. Depresi Atipikal

Saya telah meletakkan yang ini terakhir karena tentu saja menjadi 'atipikal' berarti tidak mewakili suatu jenis, kelompok, atau kelas.

Ada banyak alasan mengapa hal ini bisa terjadi dan ini tidak biasa sebelum Anda dapat mencari bantuan untuk itu karena satu peristiwa positif dapat mengubah suasana hati Anda secara instan.

Tetapi itu tidak berarti bahwa itu tidak seserius bentuk depresi mana pun di daftar ini dan tidak peduli seberapa cepatnya membicarakannya dengan orang lain atau setidaknya dokter Anda dapat mencegah bentuk depresi lain terwujud. .

Terima kasih telah berkunjung di blog saya, semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.