Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tingkatkan Kualitas Hidup, Fokus Menjadi Lebih Baik


Tingkatkan Kualitas Hidup, Fokus Menjadi Lebih Baik

Perkembangan dan perjalanan hidup seseorang merupakan sebuah perjalanan yang panjang dan sulit. Setiap individu termasuk saya dan juga Anda di tuntut untuk selalu meningkatkan kualitas hidup agar selalu lebih baik dari hari ke hari.

Apakah Anda memiliki tujuan untuk selalu meningkatkan kualitas hidup Anda? Apakah Anda memiliki sebuah komitmen untuk merubah  keadaan Anda? Saya rasa banyak orang yang akan menjawab iya untuk pertanyaan ini, walaupun mereka tidak sepenuhnya mendedikasikan usaha untuk mencapai tujuan kehidupan mereka. Untuk mencapai tujuan dan meningkatkan kualitas hidup butuh komitmen dan usaha yang sungguh - sungguh. Mengapa? Karena Anda akan menghadapi begitu banyak masalah dan persoalan yang bisa saja menggoyahkan komitmen Anda tersebut, sehingga Anda akan menemuai kegagalan dalam hidup.

Anda dapat berusaha untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dengan membuat beberapa penyesuaian kecil untuk rutinitas Anda dengan mengubah perilaku Anda dan cara berpikir Anda. Dan satu hal yang perlu diingat bahwa Anda tidak sendirian, saya dan semua orang juga harus melalui periode yang panjang karena mengalami frustrasi, kecemasan, ketakutan, kesal, dan kekhawatiran.

Terkadang, kehidupan memang tidak berubah seperti apa yang kita inginkan. Namun, seringkali, kualitas hidup kita lebih berkaitan dengan kebiasaan dasar yang rutin kita jalankan setiap harinya. Dengan merubah kebiasaan kita, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita pada beberapa spektrum.

Definisikan Kualitas Hidup Anda

Pertama, mari kita bersama - sama mencari tahu  apakah yang di maksud dengan "kualitas hidup?" Bagi Anda yang berpikir bahwa kualitas hidup Anda adalah sama dengan standar hidup Anda, maka Anda salah. Sekarang, standar hidup Anda, yang pada dasarnya setara dengan pendapatan Anda, memang memiliki efek terpisah pada kualitas hidup Anda, tetapi itu bukanlah sebuah  gambaran yang menyeluruh.

Kualitas hidup, seperti yang saya maksudkan di sini, adalah jumlah total kesehatan Anda, kebahagiaan Anda, vitalitas Anda, waktu luang Anda, dan pendapatan Anda. Pendekatan formula ini akan membantu Anda untuk memberikan gambaran yang lebih baik dari kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Namun, banyak orang hanya menentukan kualitas hidup mereka dengan jumlah uang yang mereka miliki saja. Dan, memang sementara ini uang adalah barometer tolak ukur yang paling sering di jadikan sebagai patokan.

Dewasa ini orang sudah mulai berpikir bahwa uang bukanlah ukuran sebenarnya tentang kualitas hidup. Orang yang memiliki uang dan sumber daya yang banyak memang dapat meningkatkan banyak bidang dalam kehidupan mereka. Akan tetapi dalam sebuah studi bahwa orang yang memiliki banyak uang dan sumber daya tidak lebih merasa berbahagia jika di bandingkan dengan mereka yang tidak memilikinya. Peningkatan pendapatan Anda hanya setara dengan peningkatan sementara kebahagiaan, pada akhirnya kebahagiaan akan kembali ke fitrahnya.

Pikirkan tentang hal di masa lalu Anda, hari dimana Anda menerima promosi Anda atau mendapatkan pekerjaan impian Anda. Untuk waktu yang singkat, Anda pasti merasa berbahagia. Tetapi itu hanya sekilas. Kebahagiaan tidak berlangsung selamanya karena ternyata pekerjaan Anda tersebut tidak sepenuhnya memberikan penghasilan sesuai dengan ekspektasi Anda.

Kebahagiaan adalah sebuah hal yang abstrak dan relatif. Bagaimana cara mengukur sebuah kebahagiaan? Apakah bahagia itu berarti harus memiliki banyak uang?
Menurut saya bukan itu, karena ternyata sebagian orang yang memiliki begitu banyak uang ternyata hidupnya juga tidak berbahagia. Mereka sering saki - sakitan, keluarganya tidak harmonis dan berantakan, anak - anaknya terjebak dalam pergaulan bebas dan sebagainya. Disisi yang lain kita bisa bandingkan dengan mereka yang tidak memiliki banyak uang, yang untuk sekedar memnuhi kehidupan dasar mereka sehari - hari juga tidak cukup, akan tetapi mereka justru merasa berbahagia dan tidak mengeluh. Mereka ini pada umumnya tinggal di desa - desa yang jauh dari keramaian dan hiruk - pikuk perkotaan yang hidup sederhana dengan berpedoman kepada norma - norma sosial kemasyarakatan yang masih di junjung tinggi.

Jadi apa kunci dan resep dari kebahagian?

Tingkatkan  Kehidupan Anda

Ada beberapa cara tertentu yang dapat Anda lakukan yang bisa mempengaruhi kualitas hidup Anda. Meningkatkan keadaan seperti pendapatan atau income Anda misalnya, jauh lebih jelas daripada mengatakan bahwa Anda akan meningkatkan kebahagiaan, Kesehatan, atau vitalitas Anda yang tampak abstrak.  Namun, kesehatan, kebahagiaan, vitalitas, dan waktu luang juga merupakan aspek penting dalam kualitas hidup.

Bersyukur

Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hidup Anda adalah dengan selalu bersyukur setiap hari. Bersyukur atas apa yang telah kita terima dari Tuhan berupa kenikmatan, berkah dan kesehatan walaupun tidak berbentuk materi namun itu jauh lebih berharga. Dengan selalu bersyukur maka kualitas hidup Anda akan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Tingkatkan Sisi Religius Anda

Bagi sebagian orang, mendekatkan diri dengan sanga Maha Pencipta adalah salah satu cara untuk meningktkan kualitas hidup mereka. Bagi mereka yang Muslim tentu akan semakin rajin berangkat shalat berjamaah di masjid. Bagi mereka yang beragama Nasrani lebih sering mengikuti ibadah kebaktian minggu di gereja. Begitu pula dengan mereka yang beragama lainnya, umat Hindu ke Pura, dan umat Budha ke Wihara. Semua itu di lakukan demi mendekatkan diri mereka kepada sanag Pencipta.

Dengan meningkatkan kualitas hidup Anda maka akan membuat hidup Anda menjadi lebih berarti dan penuh makna.

Post a Comment for "Tingkatkan Kualitas Hidup, Fokus Menjadi Lebih Baik"